Testuitslagen A1 Sc. Berlikum - Jelle Eijzenga Fysiotherapie

Testuitslagen A1 Sc. Berlikum

Door Ellen Eijzenga

okt 29

Vanavond gaan we de testuitslagen uitdelen onder de spelers van A1 van Sportclub Berlikum.

Alex Heitmeijer  (sportfysiotherapeut) heeft de gegevens verwerkt in een persoonlijk verslag voor elke speler.

De spelers van de A1 hebben de volgende testen gedaan :

startsnelheid / versnellingsvermogen / loopsnelheid / Interval Shuttle Run test / astrand fietstest (VO2max) / BMI

Er zijn bij enkele spelers verbeterpunten, hier kunnen jullie nu aan gaan werken, zodat jullie nog beter worden.

SUCCES jongens !!!!

Opmerking :

Voetbal is een loopsport en dit wordt maar al te vaak vergeten tijdens de voetbal training.

Specifieke looptraining gericht op het voetbalspel, is een onmisbaar onderdeel van het hedendaagse voetbal, alles draait om snelheid. Een voetballer moet niet alleen over sprintvermogen beschikken maar moet ook kunnen wenden, keren en uithoudingsvermogen hebben om meerdere sprintjes achter elkaar te kunnen trekken.

Tijdens het voetballen komt een sprint over 40, 50 meter maar zelden voor, voetbal is een duur en explosiviteit sport, sprintjes over korte afstanden komen veel voor en zijn zeer belangrijk en bedenk dan ook nog eens dat de sprintjes worden gemaakt waarbij snel van richting veranderd moet worden. Kortom, een onderdeel van het voetbalspel dat zeker extra aandacht dient te krijgen.