Hylke Bruinsma - Jelle Eijzenga Fysiotherapie

Hylke Bruinsma

Hylke Bruinsma

Mijn naam is Hylke Bruinsma en woon met mijn vrouw Maaike en 2 kids in Minnertsga.

Ik ben ruim 10 jaar werkzaam in de fitnessbranche als trainer/begeleider en dit doe ik nog altijd met veel plezier.
Het is nog steeds een uitdaging om met mensen te werken die een bepaalde doelstelling hebben en ze daarbij te ondersteunen met mijn kennis en enthousiasme.

Hoogste niveau

Als kaatser op het hoogste niveau weet ik wat er voor nodig is om je doelen te behalen en om deze vast te houden.
Met jouw inzet en met mijn ervaring gaan wij gemotiveerd aan de slag!

Beginnen valt niet mee, doorzetten wordt beloond!

1 op 1 begeleiding

Tijdens een intake gesprek komen een aantal onderwerpen aan bod:

  • doelstellingen
  • blessures
  • ervaringen
  • aantal keer sporten per week
  • etc.

Aan de hand van deze informatie stel in een persoonlijk plan op om specifiek aan jouw doelen te gaan werken.

Groepstraining (meerdere sporters)

In een circuit training worden conditionele oefeningen afgewisseld met kracht oefeningen.
Zowel beginners als gevorderde sporters kunnen meedoen omdat ik de oefeningen per persoon en per niveau kan aanpassen!

Op dit moment is dit op vrijdag middag , 16.00-16.45 uur.

Doelstellingen

Ik vind dat je doelen nodig hebt om te blijven bewegen, zonder doel gaat dit veel lastiger.Hieronder heb ik een lijstje gemaakt van een aantal doelstellingen waar je aan kunt werken.

  • Afvallen / vetverbranden
  • Conditie verbeteren
  • Toename van Spierkracht / strakker in je vel
  • Algemene fitheid
  • Herstellen van een blessure / voorkomen van blessures
  • Trainen voor een survival run
  • Trainen voor een "loop"
  • Spelen met je (klein) kinderen
  • etc.

Passie

Je kan het zo gek niet bedenken, ik zorg ervoor dat jij genoeg doelen hebt zodat het sporten nog leuker wordt!

Geef aan wat jouw doelstellingen zijn, dan gaan we daar samen mee aan de slag!

Werktijden

Maandag 16.00-21.00 uur
Woensdag 14.00-22.00 uur
Donderdag 8.00-16.00 uur
Vrijdag 9.00-18.00 uur