Programma’s

Medisch bewegen

Onze partnerorganisatie Fys’Optima heeft voor verschillende klachten speciale beweegprogramma’s ontwikkeld om u op weg te helpen uw gezondheid te verbeteren.

Beweegprogramma's

Het doel van meer bewegen is dat uw energieverbruik omhoog gaat. U hoeft geen topsporter te worden maar een minimale inspanning is al een belangrijke stap in de goede richting
Ook met een aandoening of klacht is er meer mogelijk dan u denkt.Wij kunnen u daarin begeleiden en adviseren.​

Voordelen van voldoende lichaamsbeweging zijn:

  • Lichaamsbeweging verlaagt zowel de bloeddruk als het cholesterolgehalte
  • Uw hart en bloedvaten blijven beter in conditie
  • U hebt minder kans op overgewicht
  • U hebt minder kans op osteoperose, dat wil zeggen dat uw botten langer sterk blijven
  • Lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op de spijsvertering, waardoor de kans op verstopping en dikkedarmkanker afneemt
  • U kunt gemakkelijker ontspannen en bent beter bestand tegen stress
  • U voelt zich beter en energieker

Wij bieden de volgende Beweegprogramma's

Hoe meld ik mij aan?

Wanneer u geïnteresseerd bent voor deelname aan een beweegprogramma, dan kunt u contact met ons opnemen.
Wij adviseren u graag met betrekking tot uw specifieke situatie.

Nooit geweten dat bewegen zo goed en ook nog leuk was

(Top)sporter

In onze praktijk komen veel (top)sporters voor behandeling begeleiding en voor advies. Speciaal voor hen bieden wij sportprogramma’s aan.

Sportprogramma's

Een (top)sporter heeft meer nodig dan alleen een behandeling bij blessures.
Wat is de oorzaak van deze blessure? Is het een acute blessure of is het toch een overbelasting-blessure? Komt deze overbelasting door een verkeerde houding of door verkeerde materiaalkeuze?
Wij kunnen advies geven hierover.

Daarnaast is het mogelijk om ook buiten het seizoen door middel van specifieke doelgerichte trainingen uw conditie op peil te houden voor de betreffende sport waarin u gespecialiseerd bent.

Voordelen van onze sportprogramma's zijn:

  • Gratis advies voor leden van sportverenigingen
  • Herstel van snelheid en uithoudingsvermogen
  • Trainen met een doel en met een plan
  • Beter in staat om fysieke (sport)prestaties te kunnen leveren
  • Vermijden van mentale valkuilen die tijdens de sportprestatie
  • Bootcamp voor jonge sporters
  • Fit buiten het seizoen
  • Begeleiding na diagnose kanker
Gratis inloop sportspreekuur

Wij bieden de volgende (top)sport programma's

Hoe meld ik mij aan?

Wanneer u geïnteresseerd bent voor deelname aan een sportprogramma, dan kunt u contact met ons opnemen.
Wij adviseren u graag met betrekking tot uw specifieke situatie.

Trainen en sporten met een doel

Gezond Leven

We hebben speciale beweegprogramma’s ontwikkeld voor specifieke (oudere) doelgroepen. Door middel van deze beweegprogramma’s kunt u op een verantwoorde, gezellige en ontspannen manier aan beweging doen in groepsverband.

Gezond Leven programma's

  • Voedingsplan op maat
  • Gezelligheid en verbinding voor 55+
  • Vitaal leven
  • Bewust bewegen 65+
  • Gezond en bewust op de werkvloer
  • U kunt gemakkelijker ontspannen en bent beter bestand tegen stress
  • U voelt zich beter en energieker

Wij bieden de volgende programma's voor Gezond Leven

Hoe meld ik mij aan?

Wanneer u geïnteresseerd bent voor deelname aan een Gezond Leven programma, dan kunt u contact met ons opnemen.
Wij adviseren u graag met betrekking tot uw specifieke situatie.

Een gezonde leefstijl voor een vitaal leven