Specialisaties

Onze fitheidstesten

• Total health and performance plan (THP2)

  Hoe gezond bent u? Met deze basis gezondheidstest krijg u een duidelijk beeld in uw eigen gezondheid.

  Met behulp van het adviesrapport krijgt u gezondheidsadviezen waarmee wij u graag op weg helpen naar een nog gezondere levensstijl.

  Prijs €65,-

  Neem contact met ons op
• Functional Movement Screen (FMS)

  Deze test onderzoekt of u op de juiste manier beweegt en spoort blessuregevoelige schakels en asymmetrieën op.

  Met behulp van de test krijgt u een totaalbeeld van de zwakke plekken en kunnen we deze gericht verbeteren.

  Prijs €25,-

  Neem contact met ons op
• GymAware PowerTool

  Wilt u sterker worden of juist op een goede manier trainen?

  Test dan nu welke gewichten op de squat/ deadlift of andere krachtoefening voor u persoonlijk goed zijn, leer welke snelheden u nodig hebt voor uw doel en kom erachter of u wel alle bewegingen op dezelfde manier vol kan houden. Een training met deze powertool helpt u meer inzicht te krijgen in je eigen krachtniveau en of je op de goede weg bent.

  Prijs €45,-

  Neem contact met ons op
• Performance test

  Sprint, sprong en reactie test om uw performance niveau in beeld te krijgen.

  Voor sporters uit verschillende sporten is dit een uitdagende test om het basisniveau te testen en te kijken waar vooruitgang geboekt kan worden. Wat moet u doen om nog beter te presteren in het veld, die wedstrijd te winnen of u persoonlijke record te verbeteren?

  Prijs €25,-

  Neem contact met ons op
• Sportspecifieke conditietesten (individueel en groepen)

  Door middel van sportspecifieke conditietesten kan de sporter fysiek in kaart worden gebracht en worden vergeleken met normwaarden en medespelers.

  Zwakke plekken kunnen met sportspecifieke training hersteld en verbeterd worden. Bij sportspecifieke testen kun je denken aan:

  • bepalen lichaamssamenstelling (lengte, gewicht, vetpercentage, spiermassa)
  • lenigheidstesten (bewegingsonderzoek)
  • stabiliteitstesten (per gewricht en gehele bewegingsketen)
  • snelheidstesten (lopen (rechttoe-rechtaan en verschillende richtingen), springen, werpen): reactievermogen, starten, versnellen en maximale snelheid
  • krachttesten: krachtuithoudingsvermogen, maximaalkracht en vermogen (power)
  • uithoudingsvermogen (duur): kort-middenlang-lang

  Prijs op aanvraag

  Neem contact met ons op