Beweegprogramma 55+ lekker in je vel
‘Beweeg je fit’ is een speciaal ontwikkeld beweegprogramma voor de doelgroep 55 jaar en ouder, wat is opgestart door fysiotherapie praktijk Jelle Eijzenga.
Het programma is ontstaan vanuit de wens van een aantal 55 plussers om (meer) te bewegen, welke hier een gestructureerde en bewegende vorm voor zochten. Met dit beweegprogramma, gegeven in de gymzaal, is hier gehoor aan gegeven.
De inhoud van het programma bestaat voornamelijk uit bewegingsgerichte activiteiten, gerelateerd aan een reguliere sport. Per les worden er meerdere eenvoudige oefeningen gedaan vanuit een bepaalde tak van sport, bijvoorbeeld korfbal, volleybal, badminton, basketbal, slagbal etc.