Seniorenfitness 65+ – Fit en vitaal blijven

Ouderenfitness (65+) Ouderenfitness (65+)

Start nu met seniorenfitness, speciaal afgestemd op 65-plussers. Train in groepsverband onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut en werk op een veilige en verantwoorde manier aan uw gezondheid en conditie.

Bewegen is belangrijk op iedere leeftijd. Zolang u zich goed voelt, kunt u lichamelijke oefeningen uitvoeren. Het beste resultaat wordt bereikt met een combinatie van kracht- en conditietraining.

Trainen in een veilige omgeving

In onze oefenzaal maken we gebruik van moderne fitnessapparatuur, waaronder:

  • Hometrainers
  • Roeiapparaten
  • Crosstrainers
  • Loopbanden
  • Krachttrainingsapparatuur

De trainingen worden afgestemd op uw persoonlijke mogelijkheden en eventuele lichamelijke beperkingen.

Het is nooit te laat om te beginnen

"Ik voel me veel fitter en heb meer energie."

Ook wanneer u op latere leeftijd start met sporten, profiteert u van de vele voordelen van bewegen. Regelmatige lichaamsbeweging draagt niet alleen bij aan een betere conditie, maar heeft ook een positief effect op het geheugen, het reactievermogen en het algemeen welzijn.

  • Een paar kilo’s minder
  • Een betere conditie
  • Meer plezieren in bewegen
  • Meer energie
  • Langer zelfstandig functioneren

Hoe ziet het programma eruit?

  • Persoonlijk intakegesprek
  • Fittest en gezondheidsinventarisatie
  • Opstellen van een persoonlijk trainingsprogramma
  • Begeleide trainingen in groepsverband
  • Regelmatige evaluatie en aanpassing van het programma

Wat zijn de voordelen van seniorenfitness?

Regelmatig trainen kan bijdragen aan:

  • Het vertragen van de gevolgen van het ouder worden
  • Meer energie en een fitter gevoel
  • Een betere conditie
  • Meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld
  • Minder stress en spanning
  • Sterkere spieren, gewrichten, pezen en botten
  • Vermindering van botontkalking
  • Minder stijfheid en meer bewegingsvrijheid
  • Een stabieler gewicht
  • Verlaging van de bloeddruk en rusthartslag
  • Een grotere kans om langer zelfstandig te blijven functioneren
  • Een kleinere kans op vallen
  • Een hogere levenskwaliteit en levensverwachting

Wat levert het u op?

  • Een betere conditie
  • Meer energie in het dagelijks leven
  • Meer plezier in bewegen
  • Mogelijk gewichtsverlies
  • Meer zelfstandigheid
  • Meer vertrouwen in uw lichaam

Wat kost het?

Fysiotherapiepraktijk Jelle Eijzenga biedt het 65+ fitnessprogramma aan tegen een betaalbaar en kostendekkend tarief. Neem contact met ons op voor actuele tarieven en mogelijkheden.

Bewegen is investeren in uw gezondheid

Gezellig samen sporten, werken aan uw gezondheid én rekening houden met eventuele beperkingen. Onder deskundige begeleiding zet u een belangrijke stap naar een fitter, vitaler en zelfstandiger leven.

Kortom: bewegen is belangrijk. Blijf actief, blijf gezond!

Contact opnemen

Aanmelden voor onze sport- en beweegprogramma's?

Wanneer u geïnteresseerd bent voor deelname aan een beweegprogramma, dan kunt u contact met ons opnemen. Wij adviseren u graag met betrekking tot uw specifieke situatie.

Neem contact op
© 2026 Jelle Eijzenga
Home Disclaimer Privacy Sitemap Contact