Wat is oefentherapie?
Sta je wel eens stil bij je houding en manier van bewegen? We bewegen de hele dag door, meestal zonder erbij na te denken.
Toch kunnen bepaalde houdings- en bewegingsgewoonten op termijn klachten veroorzaken, zoals pijn in de rug, nek of schouders. Ook aandoeningen zoals reuma, artrose of astma kunnen invloed hebben op hoe je beweegt in het dagelijks leven.
Het veranderen van ingesleten gewoonten is vaak lastig. Je weet misschien wat je anders zou willen doen, maar valt gemakkelijk terug in oude patronen. Een oefentherapeut kan je hierbij begeleiden.