Sportmassage

Indien je veel aan sport doet en dus je lichaam en spieren zwaar belast kun je te kampen krijgen met overbelasting. Een van de meest voorgestelde manieren om overbelasting te behandelen is rust, of gebruik van een sauna. Maar een sportmassage kan je ook helpen om de overbelasting te bestrijden.

Met behulp van een sportmassage kunnen belangrijke processen die het lichaam herstellen bevordert worden. Een goede massage kan overbelasting van het hele lichaam en lokale overbelasting verhelpen. Dit wordt voornamelijk gedaan door de verbetering van de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen en zuurstof beter getransporteerd worden en afvalstoffen worden afgevoerd.

Effecten van de sportmassage

Effecten van sportmassage:

  • verbetering van de spierspanning
  • losmaken van verklevingen
  • spierontspanning of –verlenging
  • verbetering van de lokale en algemene stofwisseling
  • verminderen van pijnklachten
  • verbeteren van de doorbloeding van de huid en spieren