Sportspecifieke conditietesten (individueel en groepen)

unsplash_j5kEQ1JLqZk.jpg

Door middel van sportspecifieke conditietesten kan de sporter fysiek in kaart worden gebracht en worden vergeleken met normwaarden en medespelers. Zwakke plekken kunnen met sportspecifieke training hersteld en verbeterd worden.

Bij sportspecifieke testen kun je denken aan:

  • bepalen lichaamssamenstelling (lengte, gewicht, vetpercentage, spiermassa)
  • lenigheidstesten (bewegingsonderzoek)
  • stabiliteitstesten (per gewricht en gehele bewegingsketen)
  • snelheidstesten (lopen (rechttoe-rechtaan en verschillende richtingen), springen, werpen): reactievermogen, starten, versnellen en maximale snelheid
  • krachttesten: krachtuithoudingsvermogen, maximaalkracht en vermogen (power)
  • uithoudingsvermogen (duur): kort-middenlang-lang

Meer weten of een afspraak maken?

Ben u geïnteresseerd in één van onze specialisaties of heeft u nog vragen over een behandeling? Neem contact met ons op! Wij adviseren u graag met betrekking tot uw specifieke situatie.

Neem contact op