Train als een topsporter!
Hoogtetraining
Hoogtetraining en hoogtestages zijn bewezen methodes om de algehele conditie en het prestatievermogen van het lichaam te verbeteren. Door te trainen of te leven op hoogte is er minder zuurstof beschikbaar. Het lichaam zal direct gaan reageren op deze nieuwe omstandigheden door het aanmaken van meer rode bloedlichaampjes. Bij terugkeer op normaal niveau beschikt het lichaam over meer van deze zuurstofdragers waardoor alle organen in het lichaam, inclusief de spieren en stofwisseling, meer energie tot hun beschikking hebben.