Sportpsychologie of mentale training
Sportpsycholoog Berber van den Berg Sportpsychologie of mentale training is voor mij een combinatie van theorie (kennisoverdracht) en praktijk.
“Weg saai kantoor, weg wachtruimte. Tijd voor mentale trainingen in een andere setting, namelijk de Olympische Epke Zonderland turnhal in Heerenveen. In deze turnhal oefenen we met fysieke oefeningen de mentale valkuilen die tijdens de sportprestatie naar voren komen. Hierbij komen zaken als omgaan met spanning, optimale focus, zelfvertrouwen en gedachtecontrole aan bod. Dit trainen we bijvoorbeeld met balanceren op een blok onder tijdsdruk. De trainingen zijn praktijkgericht waarbij weinig vertaling nodig is naar de eigen sport. De sporter voelt wat mentaal sterk zijn met hem/haar doet.”
Meer informatie is te vinden op mijn website: mentaalsterk.com
Wil je een proeftraining volgen, klik op deze link: www.eco-coach.nl
Berber van den Berg